小s老师教你二招美胸<<一起美体瘦身网>> 更新时间：2008-6-3 17:37:44
小s是一个浑身上下散发着迷人气质的女性，既有女孩子健康阳光的美，又有女人成熟妩媚的美，除了性格的因素之外，还和她每天的辛苦锻炼也是分不开的。
从左向右依次为1—5
：
1.踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。
1.踩站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。
2.双手手掌在胸前成合十的动作，小手臂夹紧，双手保持合十姿势再向上推。
3.然后再缩回成原来在胸前的位置，然后再向上推5公分。
4.可重复做60-70次
功效：可以紧实胸部，防止下垂。
此项动作十分安全，但需动作做到标准才会有好的效果。
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