跳绳减肥方法<<一起美体瘦身网>> 更新时间：2007-9-15 16:30:35
在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为2500千卡每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。
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